Диеты

Назван лучший продукт для борьбы с усталостью

 Современный ритм жизни довольно часто негативно сказывается на здоровье человека, в частности, вызывая постоянное чувство усталости. По словам врачей, улучшить ситуацию могут диета, регулярные физические упражнения и женьшень.

Какой «утренний» напиток помогает предотвратить рак

 Европейские исследователи совместно с коллегами из Бразилии и США выяснили, с какого напитка лучше всего начинать утро.
В рамках исследования, которое длилось более четырех лет, ученые выяснили, что напитки с кофеином помогают остановить старение мозга.

Как не набрать лишний вес в отпуске 

Основная проблема питания во время отдыха — желание попробовать все блюда местной кухни. Правда, из-за ограниченных возможностей организма желудок быстро наполняется пищей и возникает неприятное чувство тяжести. После отпуска каждый привозит на себе 2—3 лишних килограмма, которые приходится сгонять упражнениями в тренажерном зале и ограничениями в питании. 

Смузи для похудения — диетический завтрак

Вкуснейший питательный коктейль зарядит вас энергией и не даст лишнему жиру откладываться там, где не нужно. Простой и быстрый рецепт поможет вам уже в течение недели потерять более 6 килограмм. Вы только не переусердствуйте.

3 НАПИТКА ДЛЯ ЖЕНЩИН КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ДЕРЖАТЬ ГОРМОНЫ В НОРМЕ

Теплая вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение. Дело в том, что лимон способен влиять на гормон сытости — лептин. Если он не в балансе, организм начинает накапливать жировые отложения.

КАК ПОХУДЕТЬ НА 5 кг БЕЗ ДИЕТ И НАСИЛИЯ НАД СОБОЙ ?

Чтобы сбросить лишние килограммы, приходится садитЬся на жесткие диеты, что вызывает огромный стресс и желание все бросить.

А УШЕДШИЕ килограммы все равно через какое-то время возвращаются. 

Похудение без диет

Некоторые очень хотят похудеть, но не хотят соблюдать какие-то диеты. Я нашла очень простой рецепт, к тому же – эффективный.