КЛУБ БИЗНЕС ЛЕДИ "ВАЛЕНТИНА"

Искусство не стареть: нужно всего 9 минут в день делать

Добавлено: 25.09.2018

Категория: Здоровье

Просмотров: 554

Комментариев: 0

Почему мы миримся с тем фактом, что наша способность к двигательной активности, наше здоровье молодость и сексуальность начинают уменьшаться уже с 30 лет? И сейчас все еще заворожены мифом о том, что старение – это обязательно увядание?

Давайте сегодня, возьмите и начните выполнять следующий комплекс, который мы даем ниже.
Делайте его каждое утро и уже через неделю вы увидите и почувствуете, как окрепнет ваше тело и станет легче двигаться, как подтянуться мышцы и кожа, на всем теле и даже на лице!

Всего 9 минут! Но регулярно!

- 30 секунд быстрые активные выдохи через нос.

- 20 секунд приседания

- 10 секунд перерыв

- 20 секунд отжимания ( можно с колен)

- 10 секунд перерыв

- 20 секунд скручивания на пресс

- 10 секунд перерыв и повторение комплекса еще два раза.

Этот минимум займет у вас всего 9 минут, а эффект вы будете чувствовать на протяжение всего дня!

Комментарии

19142