Почему мы миримся с тем фактом, что наша способность к двигательной активности, наше здоровье молодость и сексуальность начинают уменьшаться уже с 30 лет? И сейчас все еще заворожены мифом о том, что старение – это обязательно увядание?
Давайте сегодня, возьмите и начните выполнять следующий комплекс, который мы даем ниже.
Делайте его каждое утро и уже через неделю вы увидите и почувствуете, как окрепнет ваше тело и станет легче двигаться, как подтянуться мышцы и кожа, на всем теле и даже на лице!
Всего 9 минут! Но регулярно!
- 30 секунд быстрые активные выдохи через нос.
- 20 секунд приседания
- 10 секунд перерыв
- 20 секунд отжимания ( можно с колен)
- 10 секунд перерыв
- 20 секунд скручивания на пресс
- 10 секунд перерыв и повторение комплекса еще два раза.
Этот минимум займет у вас всего 9 минут, а эффект вы будете чувствовать на протяжение всего дня!
