Упражнение
«Нейтрализация негативно заряженных слов»
Сядь в удобную позу, сделай несколько глубоких вдохов
и плавных медленных выдохов. Глаза можешь не закрывать,
или прикрой их, если тебе так удобнее.
Вспомни содержание своих разговоров за последние сутки.
Да, постарайся воспроизвести в памяти все вчерашние
и сегодняшние разговоры. О чем были эти разговоры?
В каком тоне?
Среди всех этих разговоров выдели те, что
вызвали в тебе отрицательные чувства:
осуждение (себя или других), возмущение, обида,
гнев, разочарование, неверие в себя, уныние...
Только не надо туда погружаться снова.
Вспомни эти разговоры – и всё. Отстраненно.
У тебя есть такая способность: наблюдать за собой
со стороны. И ты прекрасно можешь задействовать
эту способность.
После этого так.
Оставаясь в позиции стороннего наблюдателя,
бесстрастно признай вот этот физический факт:
если в твои слова была заложена, к примеру, обида,
то, совершив работу, эти энергии вернутся к тебе,
приведя в твою жизнь людей или обстоятельства,
которые обидят тебя еще больше.
Подчеркиваю:
признать этот факт необходимо обязательно,
но и обязательно отстранено, вообще без отношения.
Просто смотри на произнесенные тобой слова как на то,
что, хотя и представляет собой потенциальную опасность,
но ничего плохого не произойдет, потому что
сейчас ты этот негативный потенциал нейтрализуешь.
Дальше так.
Мысленно перенеси себя в тот момент, где ты
произносишь те самые слова, энергию которых
необходимо нейтрализовать. Услышь эти слова
и одновременно представь их в виде потока темной
энергии, который ты усилием воли останавливаешь,
не давая уйти от себя.
Для этого: сначала заключи темную энергию в границы,
а затем мысленно помести ее внутрь шара фиолетового
цвета.
И смотри, как в этом шаре, находящемся прямо перед тобой,
начинается кипение, движение, бурление энергий, и как
всё нарастает. Ты видишь там разноцветные вспышки и сполохи.
Они все ярче и сильнее. И наконец, шар ярко вспыхивает
фиолетовым пламенем и взрывается, превращаясь в яркое
белое свечение.
Мысленно отпусти это свечение в небо.
Просто представь, как оно поднимается все выше и выше,
а затем тает в вышине.
И это всё, что необходимо, чтобы нейтрализовать
произнесенные негативные слова. После этого
они уже не смогут причинить тебе вреда.