Если верить исследованиям, около 25% пар предпочитают спать на разных кроватях. Еще 10% и вовсе на ночь расходятся по разным спальням. Однако это никак не связано с проблемами в отношениях. Напротив, как правило, такие супруги гораздо счастливее. Почему?
Забота о здоровье
В середине 00-х ученые из Британии пришли к выводу, что люди, которые спят вместе, нередко имеют проблемы со сном. Причин может быть множество: кто-то любит спать в прохладном помещении, другой привык к теплу, один партнер храпит так, что содрогаются стены, из-за чего второй полночи не может уснуть. У одних людей очень чуткий сон, и они просыпаются от любого шороха возлюбленного.
Многие убеждены, что супруги априори должны спать вместе, но, очевидно, что постоянный недосып из-за соседства в постели со второй половинкой постепенно будет провоцировать раздражение, а не сближать вас эмоционально.
Забота об отношениях
Несколько лет назад немецкие исследователи выяснили, что после того, как начинаются проблемы со сном, в парах учащаются ссоры и конфликты. Если хотя бы один из супругов постоянно недосыпает, он становится нервным, и, как правило, выплескивает свою агрессию на возлюбленного.
Такой же вывод сделали и ученые из Калифорнии. В результате опроса им стало понятно, что даже одна бессонная ночь моментально приводит к конфликтам в паре.
Может ли раздельный сон навредить
Ответ на этот вопрос кроется в причине того, почему люди расходятся на ночь. Если партнер в течение сна постоянно пинает другого, из-за чего второй не высыпается, спать в разных кроватях для обоих будет лучшим вариантом. А вот если дело далеко не в проблемах со сном, стоит задуматься, почему вам хочется проводить ночи без возлюбленного.
Кроме того, следует помнить и о том, что многие нарушения сна можно исправить при помощи специалиста. К ним относятся как минимум храп, бессонница и синдром беспокойных ног.
