Зачастую обидные слова вылетают бесконтрольно, на автомате. Это те фразы, которые мы слышали с детства, которые звучали между нашими родителями, и теперь мы воспринимаем их как естественную модель поведения. Какие фразы ранят больнее всего, как от них удержаться и на что их заменить?
Действительно ли слова могут разрушить брак?
Конфликты случаются в любой, даже самой дружной и крепкой семье. Это неотъемлемая часть жизни, своего рода притирка между людьми. Можно возразить, что брак убивают не фразы, а эгоизм, отсутствие любви и теплоты между партнёрами.
Однако проблема бывает и в формулировке претензии, высказанной супругу. И обижать-то не хотелось, а он почему-то надулся и не разговаривает. Взгляните на себя со стороны. Возможно, где-то вы узнаете себя и сможете в нужный момент остановиться, промолчать или переформулировать эти слова так, чтобы не задевать и не ранить своего любимого человека.
Претензии, начинающиеся со слова «опять»
— Опять ел за компьютером?! — Сколько можно смотреть телевизор? — Снова поел и не убрал за собой!
Опять, снова, всегда — стоп-слова для конструктивного разговора. Обратите внимание — это фразы не о конкретной ситуации «здесь и сейчас», они про «вообще». Поэтому они уводят вас от вашей настоящей претензии и дают понять, что человек делает всё не так постоянно.
Унижение происхождения человека
— Развела грязь, как в доме у своей матушки! — У вас в деревне все едят прямо из сковородки? — Неумеха, сразу видно, что рос без отца.
Разумеется, уважительное обращение к корням — это естественная часть всех межчеловеческих отношений, не только семейных. Это запретная тема для насмешек и претензий.
Унижение физической формы человека
— Тебе пора на диету. — Да кому ты нужна такая?! — Мой силач только вилку с ложкой и может поднять!
Даже если вы действуете во благо и вашему партнёру объективно пора похудеть или накачать мышцы, эти намёки и насмешки не приведут ни к чему хорошему, пока человек сам для себя не осознает проблему. Можно только подавать собственный положительный пример: приглашать на прогулку, катание на коньках, велосипедах. Иногда человеку этого бывает достаточно, чтобы понять, что он сейчас находится не в лучшей физической форме и пора что-то менять в своём образе жизни.
Сравнения не в пользу партнёра
— Папа бы сумел починить мой фен. — Светкин муж зарабатывает в три раза больше тебя.
Как говорится, следует сравнивать себя только с собой, а партнёра только с ним же самим в разные этапы жизни. Или вы рискуете услышать пожелание идти жить со «Светкиным мужем».
Сожаления о том, что вы вместе
— Я потратила на тебя лучшие годы жизни! — Зачем я вообще на тебе женился! — Жалею, что мы повстречались тогда.
Это обидные и ранящие слова, которыми лучше не бросаться, если в действительности до развода ещё далеко.
Сомнение в авторитете партнёра
— А моя мама говорила, что картошку надо солить в конце. — Сосед сказал, что по этой дороге мы доедем на 30 минут быстрее, чем по той, которую предлагаешь ты! — Настоящий мужчина всегда найдёт денег на отпуск!
Лучше проявить мудрость и предоставить свободу действий там, где начинается зона ответственности партнёра, и не вмешиваться.
Навязывание собственных ценностей
— Сегодня у нас на обед шпинат, сельдерей и морковный сок. — Иди в оранжевых брюках, которые я для тебя погладила. — По телевизору сказали, что от чёрного в гардеробе нужно избавляться. — Отпуск проведём в деревне у мамы, я так давно её не видел!
Забота о здоровье, внешнем виде и досуге своего любимого человека — это действительно важно, и это должно быть им оценено по достоинству. Но не тогда, когда весь мир крутится вокруг одного из партнёров. Не зацикливайтесь на себе — думайте о том, что действительно доставит удовольствие второй половине.
«Ты-сообщения»
— Ты всё время думаешь только о себе! — Ты нарочно это делаешь?! — Ты специально меня провоцируешь на скандал!
Эффективнее говорить о собственных чувствах, то есть делать «я-сообщения». «Мне обидно от того, что в отпуск ты предпочёл поехать с друзьями, а не со мной». «Я бы хотел больше времени проводить с тобой». «Мне не нравится, когда ты называешь меня „зайчик“ на людях».
Крепкие семейные отношения начинаются не только с любви, но и с взаимоуважения и принятия другого человека вместе со всеми его особенностями. О проблемах, безусловно, говорить нужно, но делать это надо так, чтобы не ранить родного человека. Берегите друг друга и помните, что проблему надо решать здесь и сейчас, и только между собой, не привлекая друзей и родственников даже заочно. Тогда в семье непременно получится создать атмосферу, в которой хочется жить, доверять и любить.
